Estime de soi ⋆ Energies Spirituelles 85

L’estime de soi est l’idée et/ou l’image que nous avons de nous-même.

Il est composé des piliers suivants:

C’est « ne pas te juger »
C’est cesser de résister et de vouloir être autrement
C’est de te voir telle tu es réellement
Ce n’est pas abdiquer ni te résigner face à toi-même
C’est souhaiter la bienvenue aux parties de toi mal aimées
C’est lâcher prise sur les exigences et pressions que tu mets sur soi-même
C’est accepter ton rythme et ne pas chercher à brûler tes étapes de vie
C’est cesser de te comparer aux autres et dire oui le cœur ouvert à la personne que tu es
C’est arrêter de te mettre une pression inutile pour être quelque chose ou quelqu’un que tu n’es et que tu penses que tu devrais être
C’est cesser de courir après l’approbation et te détendre face à toi-même
C’est arrêter de t’excuser et te justifier pour être qui tu es

CONFIANCE EN SOI

La confiance n’est pas de l’arrogance ou de la témérité
La confiance c’est savoir que tu vas te relever et trouver en toi les ressources pour passer à travers les choses, que même si tu te trompes tout va être ok.
La capacité de dire « non » quand c’est assez même si cela va déranger
C’est connaître vraiment tes forces, être capable de te fier sur elles
Savoir rayonner dans ta vraie lumière sans avoir à t’excuser
C’est prendre ta place dans ta vie et dans ta vie sociale
C’est choisir de rester connectée sur ton pouvoir même si tu vis une épreuve
Savoir s’écouter, suivre ses intuitions et se souvenir de tout ce que l’on est.
Faire des nouvelles choses et prendre le risque de faire des erreurs.

VISION POSITIVE DE SOI

Tu as une image/idée mentale positive de toi-même dans ta sphère physique, émotionnelle, psychologique et en lien avec ta personnalité.
Te vois-tu dans un miroir déformant ou telle que tu es vraiment?
Quand tu entres dans un nouveau groupe, tu te sens bien vu? Les autres sont ton miroir, ils vont te renvoyer l’image que tu te fais de toi-même.
Tu te vois réussir et t’épanouir dans ton futur sur ton écran interne.
Tu es en mesure de te projeter dans un futur heureux pour toi-même.
Tu mets le focus sur l’ensemble de qui tu es, pas juste tes défauts.
Meilleure est ton image de toi, mieux tu vas te projeter dans les situations de vie et dans tes relations.
Si ta tête est pleine de scénarios catastrophes, tu trace un chemin imaginaire devant qui va vouloir te confirmer dans tes croyances. Il est peut-être temps que embauche une nouvelle scénariste plus optimiste et réaliste.

AMOUR DE SOI

C’est reconnaître les situations et les relations qui sont bonnes pour toi.
C’est te choisir même si cela dérange.
C’est être un bon parent pour toi-même.
C’est prendre soin de ton corps avec un grand amour.
C’est respecter tes ressources de temps, d’énergie, d’argent, d’amour et écouter tes besoin et limites.
C’est aller chercher l’aide et les ressources pour aller mieux.
C’est t’offrir à toi-même tout d’abord, vouloir le meilleur pour toi.
C’est cesser de te nourrir du regard des autres pour en arriver à te nourrir de ton propre regard bienveillant.
C’est devenir faire un avec soi-même et finalement ramener avec amour à la maison les orphelins que tu portes en toi.
C’est être patiente et gentille avec toi-même même quand tu as de la difficulté à t’aimer.
C’est avoir de la gratitude pour la personne résiliente, courageuse et sensible que tu es.
Et tellement plus…

“TU AS LE DROIT DE T’AIMER MÊME SI TU N’ES PAS PARFAITE”

Chose certaine, l’amour de soi est l’acte le plus important que nous pouvons poser face à nous-mêmes.

Voici le lien vers le module que je vous propose:

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